EJERCICIOS DOMINANTES DE RODILLA

EJERCICIOS DOMINANTES DE RODILLA

Definición: El patrón dominante de rodilla, es aquel en que la mayor carga relativa del ejercicio recae sobre la rodilla. Su ejercicio por excelencia es la sentadilla y puede llevar a la confusión con el anterior patrón, ya que hay movimiento tanto de la rodilla como de la cadera.

Ejercicios propuestos:


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