Perfeccionamiento

CURSO COPIA DE DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

SERVICIO DE FORMACIÓN TIPS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Servicio de Formación. 2021 – Copyright ® Consorcio Provincial de Bomberos  de Alicante INFORMACIÓN PARA EL ALUMNO CONTENIDOS contenidos https://www.youtube.com/watch?v=H5m-931DABo&list=PLXvkzOMLOq4lLNDzIS54Hp2PwN9ns-fGO&index=1https://www.youtube.com/watch?v=8ks52ftGzmc&list=PLXvkzOMLOq4lLNDzIS54Hp2PwN9ns-fGO&index=2 La sentadilla es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja directamente los músculos del muslo, músculos de la cadera y glúteos, y fortalece los huesos, ligamentos […]

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